Ayurveda = connaissance de la vie
L'ayurveda est une méthode de bien être, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et booster notre forme.
Les massages ayurveda permettent d'atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant les différents doshas (vata, pitta, kapha)
Concrètement, ça fait quoi?
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Tonifie et relaxe les tissus musculaires
• Augmente ses défenses immunitaires
• Reprendre conscience de son corps
Comment se déroule un massage Ayurvedique ?
La séance débute sur un bilan ayurvédique et on détermine votre doshas. Il se pratique sur une table de massage, ce dernier sera individuel selon votre doshas, il en existe 3 types :
• Vata: le massage sera lent, enveloppant avec une huile chaude.
• Pitta: le massage sera stimulant, rapide et profond.
• Kapha: le massage se fera à sec ou avec très peu d'huile. Il sera très stimulant afin de réactiver le système lymphatique.
Différents type de massages sont utilisés en séance : friction, pression, tapotement.
Après un massage, il sera conseillé de boire des infusions chaudes.
Note importante : en raison du contact avec la peau, il est contre-indiqué de faire une séance de massage ayurvédique en cas de :
• Inflammation de la peau
• Ecchymoses
• Déchirures ou fractures
• Cancers
• Après une intervention chirurgicale